Der er pt lukket for at tilmelde sig dette abonnement – 01-05-2026
Body Cycling
Body Cycling er for dig, der ønsker at kombinere konditionstræning med funktionel styrke. Timen består af to dele: cycling og funktionel træning. Den funktionelle del indeholder øvelser, der udføres langsomt og kontrolleret – med eller uden vægte.
Du træner hele kroppen med særligt fokus på stabilitet og balance. Øvelserne foregår både stående, siddende og liggende, og vores instruktører guider dig igennem alle bevægelserne og hjælper dig med at finpudse teknikken undervejs.
Formålet med Body Cycling er at forbedre konditionen, øge kropsbevidstheden, styrke holdningen og gøre kroppen stærkere og mere udholdende.
Er du ikke til cycling, er du velkommen til kun at deltage i styrkedelen.
Body Cycling tilbydes én gang om ugen. Se holdoversigten