Der er pt lukket for at tilmelde sig dette abonnement – 30-10-2024
Body Cycling
Body Cycling er for dig som ønsker at træne kondition og funktionel træning. Body Cycling består at 2 dele, Cycling og funktionel træning, hvor den funktionelle træning er øvelser der udføres langsomt og kontrolleret uden eller med vægt.
Du vil træne hele kroppen med særligt fokus på stabilitet og balance. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vores uddannede instruktører vil guide dig igennem alle øvelserne og hjælpe dig med at rette din teknik undervejs.
Formålet med Body Cycling er at skabe bedre kondition, kropsbevidsthed, bedre holdning og gøre kroppen stærkere og mere udholdende.
Er du ikke til cycling, er du velkommen til kun at deltage i styrkedelen.
Body Cycling er kun 1 gang om ugen. Se holdoversigten